Det er lett å være lykkelig når livet er godt. Men det er ikke så lett når en står i vanskelige situasjoner, men det er akkurat disse situasjonene som er med på å vise deg vei til en bedre hverdag og en større lykke. Jeg elsker virkelig livet mitt sånn det er i dag. Jeg […]

Kraften i nymånen. Ikke alle er klar over den kraften nymånen bringer med seg. Men mange ønsker å meditere til nymånen og da kan det være viktig å vite det nøyaktige klokkeslettet for når det er nymåne. Nymånens kraft er på sitt sterkeste de første 6 timene etter dette tidspunktet. Når det er nymåne, vil

Vi er alle på en reise. En reise hvor vi som sjel i en menneskekropp utvikler oss gjennom læring og erfaring. På reisen ligger det noen enkle verktøy tilgjengelig for oss som vi kan ta i bruk i vår utvikling. Å leve bevisst er en del av vår utvikling. Å leve bevisst vil si at

Å tilgi seg selv og andre Å tilgi seg selv eller et annet menneske for den urett som er blitt gjort, er ikke alltid så lett. Men det er viktig for å kunne klare å gi slipp på følelser som hat, intoleranse og kritikk. Det som skjer når du oppriktig tilgir deg selv og andre

Å være i en sårbar situasjon. Når vi er i sårbare situasjoner og ikke er sterk nok eller i senter av vår egen kraft, trenger vi å beskytte oss mot andre mennesker, situasjoner og steder. Når vi er sårbare er vi ofte veldig åpne, og tar inn andre sin energi mye lettere. Det igjen gjør

Hvor er ditt fokus? Det du velger å gi din oppmerksomhet, er det du vil utvikle deg til å bli. En setning som lett kan provosere mange, men vær ærlig med deg selv og kjenn litt etter. Hvem er du og hvorfor er du der du er i dag? Er du der du vil være

Vårt universelle språk. Uansett hvor vi går, eller hvilke språk vi snakker, vil alle mennesker i alle kulturer eller land forstå og respondere på et smil. Når du går nedover gaten og møter en fremmed, så gi den fremmede et smil. Det koster ingenting, men kan bety så mye for den som mottar denne gaven.

Å bryte ut av et negativt mønster. Positive affirmasjoner er et av flere verktøy du kan bruke for å bryte et negativt tankemønster. Du er skaperen i ditt liv og det du velger å gi din oppmerksomhet til, er det du vil tiltrekke deg og utvikle deg til å bli. Så vær derfor bevisst og

Bevisste og ubevisste mønster. Når du forstår hvilke følelser som styrer deg og greier å se objektivt på dem, kan du lettere gjenkjenne mønstre som stadig dukker opp. Selv om du må gjenkjenne et mønster før du kan bryte det, så er du ikke alltid nødt til å vite hvordan dette mønsteret oppstod for å

Det finnes mange måter å meditere på. Det er bevisst at tradisjonell meditasjon bidrar til å helbrede kroppen, redusere stressnivået, skape større fokus, bedrer konsentrasjonen og perspektivet. Denne meditasjonen jeg her tar for meg, tar utgangspunkt i en grunnleggende meditasjons øvelse, men går litt lenger slik at du kan få tilgang til den underbevisste hukommelsen